こんばんは☆☆ お酒＆筋肉マニアの足立佑介です♪♪ 最近は筋肉ではなく、医療精神分野のお話が多いです！！ 元々、医療施設で働いていた経歴があるので必然的に医療分野の話が多くなってしまします。 本日は自己効力感を高める方法の2つ目をお話しします。 自…