足立佑介の教室（膝の怪我2）
医療人の足立佑介です★★
大阪出張中です！！！！
前回、膝の怪我について紹介しました。
スポーツ選手の多くが膝の怪我に悩まされていて、改善を求められています！！！
今回も膝の怪我について紹介します☆
今回は、「内側側副靭帯」について話します。
膝の内側側副靭帯も損傷しやすい部位でスポーツ選手やスポーツ愛好家、アクティブに動く方は注意が必要です。
まず内側側副靭帯はどのような機能をしているか？？
内側側側副靭帯は文字通り膝の内側を補強していて膝の安定性に関与しています。
ここが損傷、断裂すると膝が不安定になり膝折れや踏ん張りがきかなくなります。
どのような時に受傷するか？？
急なダッシュや切り返しやジャンプなどで膝が強制的に内側に入る事で受傷します！！！
比較的軽度な場合もあるので、その場合は安静にしてリハビリをすれば治ります。
重度な場合は手術もありますが、かなり稀で私はであったことがありません。
軽度な場合でも安静期間を余儀なくされますのでやはり怪我はしない方がいいですね☆☆
次回は、内側側副靭帯損傷の予防のためのトレーニングについて紹介します。
