自己効力感2
こんばんは☆☆
お酒&筋肉マニアの足立佑介です♪♪
三日坊主の僕がブログについては意外に継続できています！！！！
ブログが面白いのか、僕が成長したのか定かではありませんが、これからも継続していきます。
さて、昨日「自己効力感」について話しました。
自分に自信をつけると行動もポジティブになる！！！！！
今日は自己効力感が上がるためのアプローチ方法について話します。
自己効力感を高めるアプローチの1つ目は、、、、、、「成功体験を積み重ねる」ことです。
大きな目標も最高ですが、小さい目標の達成を積み重ね、自己効力感を高め行動する自分をつくることも重要です！！！！
ただ小さすぎる目標を達成しても自己効力感は上がりません。
自分が達成できるかできないかギリギリのラインの目標を達成することで自己効力感は高まります！！！！！
成功体験を積み重ね自己効力感を高めていきましょう☆☆☆
#足立佑介 #ブログ #自己効力感 #目標設定 #成功体験 #行動
