膝の痛み♪♪

こんばんわー☆☆

お酒＆筋肉マニアの足立佑介です！！

最近は膝の痛みについて話しています♪♪

スポーツ選手でも膝の怪我はつきもので,最も多い怪我とも言われます！！

膝関節の痛みは足関節からくることが多く、足関節が硬いと膝に負担がかかることが多いです！！

膝に痛みがある人は膝ばかり着目せず、足関節のストレッチも取り入れると改善するかもしれませんね♪♪♪

 

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